親愛的冥想週報讀者，大家好：

時光荏苒，自今年 8 月冥想週報創刊以來，我們一同走過了夏日的蟬鳴與秋冬的靜謐。在這數個月的旅程中，我們透過每週的文字，探討科學實證、練習呼吸覺察，並分享了許多觸動人心的生命故事。

在 2025 年即將畫下句點的此刻，編輯團隊特別整理了自創刊至年底，讀者迴響最熱烈、點閱率最高的三篇精選文章。這三篇報導，分別代表了「生命韌性」、「身心修復」與「群體支持」，正好映照出冥想在我們生命中扮演的不同角色。

願這份回顧，能為您的年末時光，帶來一份深沉的平靜與啟發。

感謝您這一年的陪伴與閱讀。新的一年，國衛院鍾老師研究室冥想週報將繼續以科學與溫暖並重的視角，陪伴您在每一次的一吸一呼間，找回內心的安定與自在。